Il percorso suggerito è un percorso ad anello che esplora l'entroterra Genovese. 
Si parte da stazione Brignole e si percorre la Val Bisagno cercando di evitare gli stradoni trafficati e restando sulla sponda destra (Ovest) del fiume. Raggiunto Prato si prosegue ancora sulla statale SS45 fino al ponte di Cavassolo dove si svolta salendo verso Davagna. Si prende però il bivio per Marsiglia, paesino che è situato proprio a metà della salita verso il Monte Capenardo e del piccolo borgo che ha il medesimo nome, punto più alto e panoramico dell'itinerario. 
Il Capenardo è una piccola oasi di verde dove il tempo sembra essersi fermato e gli animali pascolano a pochi km dal capoluogo Ligure. 
Da qui si scende verso Rosso intercetando la starda che abbiamo precedentemente abbandonato e che proseguiamo fino a Scoffera. 
Da qui scenderemo verso la Valle Scrivia fino a Montoggio. 
Da Montoggio svoltiamo verso la strada che in dolce salita porta fino a Creto passando da Trefontane. 
Proprio poco dopo questa località ci sarà una piccola sorpresa......
Infine da Creto rientreremo in Val Bisagno e di qui di nuovo alla stazione Brignole.

Elenco salite:

Distanza	Lunghezza	Pendenza	Dislivello	Categoria
11,3Km	8,4Km	7,8%	657m	Hors catégorie(HC)
26,7Km	1,4Km	4,6%	62m
29Km	1,8Km	4,3%	79m
43,4Km	1,1Km	3,8%	41m
46,8Km	1,4Km	5,1%	71m